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マンスリー!!

マンスリー会員のN川殿は、バルクアップを目指しながらも
「僕は、筋トレがきらいだ!!」
が口癖なのです。
仕事前、仕事後にスーツ姿で現れては、筋トレをディスりながらベンチプレスを頑張ります。
本日のメニューは
バーベルベンチプレス フォーストレプス・マルチパウンテッジ10RM×3セット
ヒップレイズ 10レプス×3セット
ダンベルサイドレイズ フロントレイズ ハンマーカール ショルダープレスの
ジャイアントセット
…なんだかんだ、吐くまでやるのが氏の流儀。いやぁ、無理は禁物ですよ?

各種レッスンを自由に体験できるマンスリープランは、おかげさまで好評を頂戴していますが、待ちが発生した場合、おひとり1種目までのご案内とさせて頂きます。


N川殿!!この後はしっかり、最低48時間は休養をお取りくださいね<(_ _)>
ご利用いただき誠にありがとうございました。

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