年末年始の対策

こんにちは!!
ワンコトレーナーの大坪です。

忘年会にお年取り、そして新年会と、飲み会等の会合が大波のように
押し寄せるこのシーズン、日々体型を気にする向きには悪夢のような
毎日ではないかと思います。
しかしだからといって、全ての付き合いを回避していては、
「あいつ、付き合い悪いな~」
等と思われかねません。
やむを得ず、ダメと分かっている外食を繰り返してしまうのです…。

手は打ちましょう!!
会場現場でできる、具体的な施策をいくつか紹介します。
① ターゲッティング
出される料理の材料に注目して、取捨を行い、狙いを付けた
メニューだけを食べていきます。
肉、魚、野菜。肝心なのは、他には目もくれない事、徹底的に
ごはん、果物、デザートを無視します。
② 一撃離脱
参加は一次会だけと割り切り、ダメージを最小限にとどめます。
一次会終わりでは、多くの場合、強引なキャラの人たちもアルコールが
入っているため、離脱の隙を見つけやすくなっています。
まずいのはこの時、あなたも相当酔っぱらってしまった場合。
帰る動機と自分自身を見失い、気づけば午前1時に〆のラーメンを
食べていたりしますので、気を付けてください
③ ウコンの力は呑みの前でなく、後でのもう
そもそも、のみの準備万端で挑めば、飲みすぎて自分を見失う前準備を
するようなもの。勝負が始まったと同時にオウンゴールを決める真似は
やめましょう
④ サークリファイス
指定犠牲者を設けて、ヤバ目の食べ物は彼(彼女)のお皿にどんどん押し付けます。
ひどいって?勝てばよかろうなのです(カーズ様)。下手すると、いや、上手くいくと
感謝される可能性もあります。
これは、自宅でも使えるテクニック。その場合、相手は配偶者がよいでしょう。

健闘お祈り申し上げまーす♪


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